NHỮNG NHẦM TƯỞNG THỊ GIÁC TRONG GIAO BÓNG

Nhầm tưởng:  Khi chúng ta nhìn vào một người chơi ở vị trí cúp chuẩn bị bắt đầu CHUYỂN ĐỘNG ĐI LÊN trong một cú giao bóng, có vẻ như người chơi đang nghiêng người về phía sau.

Sau đó, có vẻ như người chơi đang đánh bóng từ vị trí nghiêng về phía sau này – với trọng tâm đang dồn vào chân sau.

Vì vậy, việc chuyển trọng lượng từ tư thế giao bóng ban đầu khiến người chơi có vẻ như đang dồn trọng lượng lên bàn chân trước, chuyển nó sang bàn chân sau (nghiêng về phía sau), và sau đó chuyển thẳng sang chuyển động giao bóng đi lên về phía bóng.

Thực tế:  Nếu người chơi cố gắng giao bóng như vậy, thì cú giao bóng sẽ thiếu lực, vì trọng lực sẽ kéo phần thân trên đang nghiêng về phía sau.

Trên thực tế, người chơi cần làm thêm một bước nữa, là chuyển trọng lượng một lần nữa từ chân sau sang chân trước (hoặc cả hai chân cùng chuyển ra trước) trước khi chuyển động đi lên vào bóng.

Do đó, trọng lượng được chuyển từ chân trước sang chân sau, và ngay lập tức, lại chuyển sang chân trước. Sau đó, mới thực hiện chuyển động đi lên về phía quả bóng.

Nhầm tưởng:  Khi người chơi kết thúc cú giao bóng, trong hầu hết các trường hợp, có vẻ như vợt kết thúc ở bên đối diện của cơ thể người chơi.

Chúng ta có thể hiểu sai điều này khi người chơi phải vung từ điểm tiếp xúc CẮT VỘI CÁNH TAY về phía bên đối diện của cơ thể một cách nhanh chóng.

Thực tế:  Nếu người chơi đột ngột, dứt khoát vung từ điểm tiếp xúc sang đối diện, sẽ không thể đánh bóng chuẩn với lực tốt. 

Trên thực tế, ban đầu chúng ta không vung cắt chéo sang phía đối diện.

Sau khi chúng ta dừng động tác xoay người đi lên về phía trước, cánh tay sẽ được truyền động lượng đi lên tiếp bóng và kết thúc ở phía cùng bên với cơ thể. Sau đó, chúng ta mới bắt đầu thả lỏng cơ thể và tiếp tục xoay về phía trước. Chuyển động này sẽ tự động kéo theo cánh tay đi vòng xuống và sang phía đối diện, diễn ra một cách tự nhiên.

Do đó, toàn bộ chuyển động sang phía đối diện, phần lớn được tạo ra bởi sự tiếp tục xoay cơ thể, cùng với sự thả lỏng của cánh tay đi theo, chứ không phải bằng cách cố tình vung cánh tay sang phía đối diện một cách gồng cứng (trôgn sẽ thiếu tự nhiên).

Nhầm tưởng:  Khi chúng ta quan sát một người chơi ở vị trí cúp ngay trước khi vung lên để giao bóng, chúng ta có thể thấy rằng cùi chỏ của cánh tay vung – tương đối thấp so với cơ thể.

Chúng ta có thể hiểu sai điều này, dẫn đến việc hạ cùi chỏ để vào vị trí chiếc cúp.

Thực tế:  Nếu người chơi cố tình hạ cùi chỏ của tay vung xuống thấp, thì sẽ không thể thực hiện giao bóng với chuyển động ném tốt, do đó cú giao bóng sẽ không đạt chất lượng.

Trên thực tế, cùi chỏ trông có vẻ thấp, lại là do các tay vợt nghiêng đổ vai về phía sau ở vị trí cúp.

Nếu tay vợt đứng thẳng trong khi giữ cả hai cánh tay ở cùng một vị trí, thì chúng ta có thể thấy rằng cùi chỏ không thấp, mà nó nằm ở ngay dưới độ cao của đường vai.

Nhắc lại là lý do cùi chỏ có vẻ hạ xuống chỉ đơn giản là do cơ thể nghiêng vai để tay vợt lấy đà cho chuyển động vung lên, chứ không phải chuyển động thực sự do cùi chỏ hạ xuống.

Nhầm tưởng:  Nếu chúng ta nhìn vào cây vợt khi tay vợt ở vị trí cúp, chúng ta thường nghĩ vợt được dựng thẳng đứng.

Chúng ta có thể hiểu sai tay vợt đang cố giữ vợt theo phương thẳng đứng so với mặt sân.

Thực tế:  Nếu như tay vợt dựng cây vợt theo phương thẳng đứng lên ngay từ đầu và sau đó nghiêng đường vai ra sau, thì đầu vợt cũng sẽ nghiêng về sau nhiều hơn nữa và gây ra hiện tượng mặt vợt bị ngửa (ảnh bên trái).

Chúng tôi gọi đó là  tư thế giao bóng bị mở/ngửa mặt vợt (kiểu waiter), và đó là một trong những lỗi phổ biến nhất trong kỹ thuật giao bóng quần vợt. Cũng khó sửa.

Nếu tay vợt tự đặt mình vào tư thế cúp sao cho đường vai cơ thể nghiêng về phía sau thì chúng ta sẽ thấy rằng đầu vợt lúc này nằm chéo về trước.

Vì vậy, bàn tay sẽ không định hình vợt theo phương thẳng đứng so với cẳng tay mà là vợt sẽ ở một góc nhọn (ảnh bên phải).

Chỉ bởi vì chúng ta nghiêng đường vai của cơ thể về phía sau mà vợt sẽ tự động di chuyển từ hướng chéo về trước ban đầu sang vị trí “có vẻ” trông như thẳng đứng (ảnh bên phải).

Nhầm tưởng:  Nếu chúng ta quan sát một tay vợt hoàn thành cú giao bóng từ góc nhìn đối diện (phía trước) hoặc bên cạnh, chúng ta sẽ thấy rằng cơ thể và vai bị xoay với hơn 90 độ. Do đó, tay vợt trogn mắt người xem, dường như hướng về phía trước là chủ yếu, biểu hiện xoay vai và cơ thể hoàn toàn ra trước.

Vì toàn bộ chuyển động giao bóng diễn ra nhanh chóng nên có vẻ như tay vợt đang hướng đối diện về phía trước khi tiếp xúc với bóng.

Thực tế:  Nếu tay vợt hướng mặt về phía trước khi tiếp bóng, sẽ không thể truyền lực tối đa cho quả bóng vì vai của người chơi ở vị trí không thoải mái.

Trong thực tế đúng đắn, chúng ta sẽ đối mặt với quả bóng TẠI LÚC TIẾP XÚC BÓNG, có nghĩa là cơ thể dừng xoay đi lên ở một góc nghiêng khoảng 45 độ đến vuông góc 90 độ so với baseline của sân. Chứ không phải đối diện với sân 90 độ.

Cơ thể thực sự giảm tốc và dừng lại trong tích tắc để truyền động lượng cho cánh tay tăng tốc đi lên và tiếp xúc với bóng. TẠO RA HIỆU ỨNG DÂY ROI.

Sau khi bóng rời khỏi mặt vợt, chuyển động của cánh tay bắt đầu giảm tốc sau khi tiếp xúc, cơ thể lại bắt đầu di chuyển tiếp tục xoay về phía trước, khi này mới đối diện ra phía trước, song song với baseline (0 độ).

Tất cả chuyển động này diễn ra trong tích tắc nên rất khó nhìn. Trên thực tế, đó là một chuỗi chuyển động tự nhiên mà chúng ta phát triển trong tiềm thức từ việc ném các đồ vật, chẳng hạn như đá, gậy hoặc bóng, trong thời thơ ấu.

Nhầm tưởng: Khi chúng ta quan sát người chơi ở vị trí cúp, có vẻ như cơ thể bị uốn cong về phía đối diện trông như đang ưỡn lưng.

Thực tế:  Nếu một tay vợt ưỡn lưng, sẽ dẫn đến phần lưng dưới bị yếu, vì trọng lực sẽ kéo phần thân trên xuống khi ngả về phía sau. Dẫn đến, tay vợt không thể tạo ra lực vung đi lên tốt khi giao bóng, vì phải chống lại trọng lượng ngược hướng đi xuống do chính mình tạo ra. Do đó, cú giao bóng sẽ yếu và lâu ngày sẽ bị tổn thương.

Trên thực tế, chúng ta không đạt được tư thế cơ thể nghiêng về phía đối diện bằng cách cong lưng. THAY VÀO ĐÓ, BẰNG CÁCH đẩy 2 đầu gối về phía trước và uốn cong đầu gối của chúng ta.

Chúng ta vẫn duy trì lưng dưới hoàn toàn thẳng và chắc chắn, trong khi đẩy đầu gối về phía trước, và điều đó mang lại sức mạnh to lớn từ việc mượn thêm lực từ mặt đất, khi chúng ta bắt đầu vung đi lên về phía quả bóng.