LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐỐI PHÓ CÚ GIAO BÓNG NHANH

Nhưng trước khi chúng ta bắt đầu thực hiện các bài tập trả lại các quả bóng được giao đi rất nhanh, chúng ta phải thay đổi hình ảnh trong tâm trí về cách điều khiển trả lại quả bóng bay nhanh đó, nghĩa là sẽ thay đổi cú vung vợt vội vàng đó thành một cú vung vợt có kiểm soát

KHÔNG PHẢI “ĐÁNH BÓNG” MÀ LÀ “GẶP BÓNG“

Có phải bạn ?

Ý tưởng đánh bóng có nghĩa là bạn đang cố gắng tăng tốc vào quả bóng. Đánh bóng nhanh là một trong những cách chính để tạo áp lực cho đối thủ của bạn.

Hầu như tất cả các cú đánh quần vợt đều yêu cầu bạn phải cung cấp cho bóng rất nhiều tốc độ ban đầu với cây vợt của bạn:

Hình ảnh trong tâm trí về việc đánh bóng thường là hình ảnh của một va chạm đột ngột và ngắn nhưng mạnh giữa vợt và bóng, truyền rất nhiều lực và tốc độ từ vợt vào bóng.

Nói cách khác, bạn đang tưởng tượng một cây vợt nhanh sẽ va chạm với quả bóng, kết quả là quả bóng bật ra rất nhanh khỏi mặt vợt của bạn và bay về phía bên kia lưới.

Đó thường là hình ảnh tưởng tượng của bạn về việc đánh bóng.

Nguyên nhân có lẽ do bởi vì bạn đang áp dụng điều đó trên hầu hết tất cả các cú thuận tay, trái tay, giao bóng, smash và volley, nên rất có thể bạn cũng vô tình áp dụng cách đánh bóng này trong các cú trả giao bóng đang đến nhanh. Nhưng một điểm khác biệt chính giữa trả giao bóng nhanh và tất cả các kiểu đánh khác – là bây giờ bạn đang nhận quả bóng nhanh hơn nhiều!

Cho nên sẽ tốt hơn nhiều nếu…!!

Bạn biết thực tế rằng đánh một quả bóng đến nhanh, bằng một cây vợt di chuyển nhanh, sẽ dẫn đến một quả bóng đi rất nhanh. Quả bóng đi ra khỏi mặt vợt của bạn, rất có thể bạn sẽ đánh hỏng theo 2 kiểu:

• bay xa ra khỏi sân (vì dư lực) nếu bạn nhắm cao qua lưới
• hoặc bay vào lưới – vì bạn đánh tốc độ cao, bạn cần điều khiển bóng bay thấp qua lưới để giữ nó trong sân.

Do đó, điều quan trọng là bạn phải học cách vung tốc độ đều khi gặp cú giao bóng nhanh sắp tới.

Bằng cách vung tốc độ đều vào bóng, bạn sẽ không tăng thêm tốc độ cho một quả bóng vốn đã nhanh và bạn sẽ trả lại nó ở tốc độ cho phép bạn kiểm soát bóng tốt.

Và để làm được điều đó, bạn cần tưởng tượng chỉ ĐỂ MẶT VỢT GẶP BÓNG ở phía trước tại điểm tiếp xúc lý tưởng của bạn thay vì ĐÁNH nó.

Sự khác biệt giữa việc chuẩn bị đánh một quả bóng và…

… chuẩn bị để mặt vợt GẶP bóng.

Hình ảnh trong tâm trí về việc gặp bóng ở phía trước rất có thể sẽ thay đổi kỹ thuật trả giao bóng của bạn mà không cần suy nghĩ nhiều về phân tích hoặc điều chỉnh máy móc.

Suy nghĩ này sẽ rút ngắn backswing của bạn một cách tự nhiên và làm chậm cú vung của bạn về phía quả bóng.

Chỉ cần đảm bảo rằng bạn cũng thực hành bước tách hai chân (split step) và mắt nhìn bóng để canh thời điểm để gặp những quả bóng nhanh.

ĐỐI VỚI NHỮNG QUẢ GIAO BÓNG CHẬM HƠN, ROGER FEDERER CÓ THỂ CHỦ ĐỘNG TĂNG TỐC DẦN DẦN VÀO BÓNG THÔNG QUA VIDEO BÊN DƯỚI.