1. VỊ TRÍ ĐỨNG LÝ TƯỞNG


2. BƯỚC NHẢY TÁCH CHÂN (SPLIT STEP)


3. CÁCH DI CHUYỂN


4. THĂNG BẰNG


5. HAI TƯ THẾ ĐỨNG


6. LỰC TỪ ĐÔI CHÂN