Nguồn bài viết và video:
https://www.feeltennis.net/universal-swing/HÃY TẬN DỤNG TÍNH CHẤT VẬT LÝ NÀY ĐỂ CÚ VUNG CỦA BẠN TĂNG TỐC DỄ DÀNG HƠN
Phiên bản Thuyết MInh
Phiên bản Phụ Đề
Phiên bản Bản đồ hoạ Thông tin bằng AI
Phiên bản Bản Trình bày bằng AI
Phiên bản Đọc
GIỚI THIỆU
Có một nguồn tạo lực có thể tận dụng, để áp dụng cho tất cả các cú đánh: thuận tay, một tay và trái tay hai tay, mặc dù thoạt nhìn các kỹ thuật này có vẻ rất khác nhau.
Khi tôi làm việc với mọi cấp độ, những người chơi quần vợt giải trí, tôi hiếm khi thấy những người chơi đó sử dụng, cái mà tôi gọi là “Mượn lực xoay theo quán tính”.
Tin tốt là chuyển động vung này khá dễ học với bài tập mà tôi sắp hướng dẫn cho bạn dưới đây. Tuy nhiên, bạn phải lặp lại bài tập hàng ngày trong khoảng một tuần hoặc lâu hơn cho đến khi cơ thể bạn tích hợp các động tác mới.
GIẢI THÍCH & GIẢI PHÁP
Vật lý Đằng sau…
Mili sử dụng các bài tập xoay người khác nhau để giúp người chơi cảm nhận được chuyển động đung đưa người và cách khuếch đại nó thông qua các chuyển động của cơ thể.
Đây là cách: “Mượn lực xoay theo quán tính” được tạo ra: Nếu chúng ta xoay sang một bên và không di chuyển cơ thể nhưng chúng ta lại vung tay qua lại vẽ một hình tròn bên hông cơ thể và một hình tròn phía trước cơ thể.
Như trong video ở trên thực hiện chuyển động đung đưa cánh tay của mình như một con lắc, thì cánh tay của chúng ta sẽ tự động bị văng RA KHỎI cơ thể. Bạn sẽ thấy rằng:
Cánh tay bắt đầu chuyển động vung theo hình số 8 được bẻ đôi thành hai hình tròn, một nửa đặt bên hông cơ thể và một nửa số đặt phía truớc cơ thể.
TỔNG KẾT
“Mượn lực xoay theo quán tính” không gì khác hơn là áp dụng một định luật vật lý nhất định vào các động tác vung vợt cơ bản của bạn, điều này sẽ cung cấp cho bạn nhiều sức mạnh hơn với ít nỗ lực hơn.
Hãy nhớ rằng kỹ thuật này chỉ xảy ra nếu bạn thả lỏng cánh tay của mình đung đưa theo chuyển động vung do khối cơ thể thực hiện.
Tuy nhiên, khi bạn lặp đi lặp lại bài tập theo video ở trên tuần này qua tuần khác, nó cuối cùng sẽ trở thành một phần trong tiềm thức của bạn và bạn cũng sẽ có thể sử dụng nó trong những tình huống bóng khó khăn hơn. Chúng ta không nên mong đợi kết quả ngay lập tức.
Hãy thử ý tưởng mới này, vì bạn có thể thực hành nó rất dễ dàng, ngay cả trong phòng khách của bạn mỗi ngày trong vài phút và cho tôi biết bạn khám phá được điều gì.
Hãy cùng xem Federer thực hiện kỹ thuật “Mượn lực xoay theo quán tính” này như thế nào nhé (có Slow Motion )
THE END
Phiên bản Podcast do AI đối thoại