HƯỚNG DẪN ÁP LỰC CẦM VỢT CHO CÁC CÚ ĐÁNH

Đối với tôi, cú thuận tay là cú đánh mạnh hơn của tôi và nó thường đòi hỏi cách cầm vợt nhẹ hơn.

Áp lực cầm nắm phụ thuộc vào độ khó của tình huống. Cú thuận tay này rất thoải mái đối với tôi và tôi đánh giá áp lực cầm vợt khi tiếp xúc là 3/10.

Trong các tình huống khởi động thư giãn, áp lực cầm vợt của tôi dao động quanh mức 2 hoặc 3.

Tuy nhiên, khi đối mặt với một quả bóng phức tạp hơn và cần kiểm soát nhiều hơn, tôi có thể tăng áp lực cầm vợt lên 4 hoặc 5.

Trong trường hợp tôi gặp một quả bóng đòi hỏi sự ổn định và kiểm soát, áp lực cầm vợt của tôi thậm chí có thể đạt tới mức 6.

Ở trái tay, tôi thường duy trì cách cầm vợt chắc hơn một chút. Điều này là do việc cầm vợt chắc chắn hơn sẽ giúp kiểm soát tốt hơn, đặc biệt là khi xử lý những quả bóng nảy không thể đoán trước.

Giai đoạn xoay than sang bên để chuẩn bị cú đánh, tôi luôn bắt đầu với áp lực cầm vợt là 2, nhưng trong suốt chuyển động vung sau đó, tôi thường duy trì áp lực cầm vợt là 4 hoặc 5.

Với một quả bóng có độ nảy cao hơn ở phía trái tay, tôi sẽ tăng áp lực cầm vợt lên khoảng 5 hoặc 6.

Đối với những quả bóng đặc biệt khó khăn, chẳng hạn như độ nảy cao hoặc bóng trong điều kiện cát, tôi có thể tăng áp lực cầm vợt để đảm bảo kiểm soát tốt hơn.

Những cú đánh cắt trái tay yêu cầu mức độ kiểm soát vượt xa những gì cần thiết so với những cú đánh xoáy lên.

Do đó, tôi duy trì áp lực cầm nắm từ 4 đến 5 trên các lần thực hiện cú cắt để đảm bảo độ chính xác.

Áp lực cầm vợt khi tiếp xúc trên một cú cắt, nhìn chung chắc chắn hơn một chút so với các cú thuận tay và trái tay.

Cổ tay vẫn tương đối chắc chắn để dẫn đầu vợt đi tròn xuống qua bóng, ngăn chặn những chuyển động không mong muốn.

Trong các cú vô lê, tôi nhắm đến áp lực cầm bóng từ 4 đến 5. Điều cần thiết là duy trì khả năng kiểm soát trong khi vẫn có thể phản ứng nhanh.

Trong những cú vô lê, áp lực cầm vợt thay đổi nhiều nhất tùy theo tình huống, là 3 đối với những quả bóng đến chậm hơn và tăng lên đến 7 hoặc 8 đối với những cú đánh rất nhanh cần kiểm soát rất tốt.

Áp lực cầm vợt có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào tốc độ và độ cao của bóng tới.

Đối với những quả bóng nhanh, cần vô lê ổn định, tôi có thể đạt điểm 6 hoặc 7, đảm bảo sự ổn định trong những cú vô lê nhanh.

Đối với những cú smash, áp lực cầm vợt của tôi vẫn tương đối ổn định. Trong giai đoạn xoay thân sang bên chuẩn bị, tôi bắt đầu với áp lực cầm vợt là 2, nhưng khi tiếp xúc, nó tăng lên khoảng 5 hoặc 6.

Tay cầm chắc chắn hơn cho phép tôi duy trì khả năng kiểm soát và định hướng bóng một cách chính xác, ngay cả trong những tình huống khó khăn kinh điển – đó là khi tôi phải đánh một cú smash trong khi di chuyển lùi về phía sau .

Trong một cú giao bóng flat, tôi bắt đầu với áp lực cầm vợt 2 và tăng lên 4-6 khi tiếp xúc, tùy thuộc vào tốc độ tôi chạm bóng.

Áp lực cầm vợt cần thực sự tăng nhanh từ 2 lên 5 hoặc hơn khi đánh một cú giao bóng flat nhanh.

Độ bám chắc này rất quan trọng cho sự ổn định và khả năng kiểm soát, đặc biệt là trong các chuyển động đòi hỏi nghiêng vai do vung đi lên và quá trình xoay vai vào trong để kết thúc động tác.

Đối với một cú giao bóng slice , áp lực cầm vợt của tôi bắt đầu từ 2 và tăng lên khoảng 4. 

Đối với các cú giao bóng kick , áp lực cầm vợt của tôi tăng lên khoảng cấp 5 khi tiếp xúc.