Nguồn bài viết và video:
https://www.feeltennis.net/how-to-feel-topspin/CÁCH CẢM NHẬN TOPSPIN TRONG QUẦN VỢT THEO CÁCH CỦA MỘT TAY VỢT CHUYÊN NGHIỆP THỰC HIỆN
Phiên bản Thuyết Minh
Phiên bản Phụ Đề
Phiên bản Bản đồ hoạ Thông tin bằng AI
Phiên bản Bản Trình bày bằng AI
Phiên bản Đọc
GIỚI THIỆU
Mặc dù có sẵn nhiều dụng cụ tập luyện khác nhau, để giúp bạn cảm nhận được độ xoáy lên của một cú đánh tennis – như cú thuận tay hoặc cú trái tay, nhưng chúng tương đối đắt tiền và có thể chỉ được sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn, trước khi bạn không cần chúng nữa.
Không những thế, trong khi bạn có thể thử nghiệm bằng việc cố gắng cảm nhận topspin trên các dụng cụ đó – bạn cũng không thực sự biết cảm giác của một tay vợt giỏi, họ sẽ cảm giác khi đánh topspin là như thế nào.
Điều này đặt ra hai câu hỏi: Một cú đánh topspin sẽ có cảm giác như thế nào, và những biến thể và điều chỉnh khác nhau, mà bạn phải thực hiện trong trận đấu về việc tạo xoáy lên để kiểm soát bóng tốt là gì?
Có một cách rất đơn giản, để chứng minh điều đó – mà không cần đến các dụng cụ thiết bị đó. Huấn luyện viên của bạn hoặc một tay vợt có kỹ năng cao hơn, có thể dễ dàng giúp bạn cảm nhận được họ đánh một cú xoáy lên như thế nào.
GIẢI PHÁP
Cảm nhận và hiểu rõ về xoáy lên và các biến thể của nó
Tôi giúp người chơi cảm nhận được xoáy lên bằng cách đơn giản tác động vào sau vai họ (tất nhiên là nhẹ nhàng).
Lần đầu tiên tôi đánh trực tiếp vào họ, điều mà chúng tôi gọi là “đánh flat” trong quần vợt, để họ có thể cảm nhận được cảm giác của một cú đánh flat trực tiếp.
Đây là cảm giác của một cú đánh flat…
Sau đó tôi đánh vào vai ở một góc nhỏ đi lên. Điều đó có nghĩa là tôi đã đánh họ “một phần”.
… và đây là cảm giác của một cú đánh xoáy lên.
Đó thực sự là cách chúng tôi đạt được xoáy lên ở cấp độ cao hơn.
Chúng tôi không “vuốt/xoa” quả bóng mà chúng tôi “sượt xuyên” qua nó.Ý tưởng thực hành này rất tốt cho người mới bắt đầu, giúp họ hình dung thực sự rõ ràng về xoáy lên và bắt đầu thực hiện.
Bạn thậm chí có thể tự mình thực hiện điều đó, như bạn có thể thấy trong video này (ngoài ra, bạn có thể thấy rằng, tôi không phải là người duy nhất dạy xoáy lên với ý tưởng “sượt xuyên”):
Phát Triển Kỹ Năng Chính Xác Khi Đánh Topspin
Một trong những thách thức lớn nhất của trò chơi quần vợt, là điều chỉnh cú đánh của bạn theo quả bóng đến.
Vì vậy, khi nói đến xoáy lên, bạn cần có kỹ năng chính xác để điều chỉnh TỶ LỆ đánh hoàn toàn vào bóng và đánh một phần vào bóng.
Nói cách khác, bạn cần có tỷ lệ flat và xoáy lên khác nhau – nghĩa là đánh thẳng vào bóng (vectơ ngang của đường đi của vợt) và đánh bóng một phần (vectơ đi lên của đường đi của vợt).
Nếu bạn ở xa đường cuối sân khi thực hiện một cú đánh phòng thủ, bạn cần phải đánh tốt vào bóng với một số xoáy lên vì bạn cần bóng bay xa.
Tuy nhiên, nếu bạn đang ở trong sân tấn công một quả bóng ngắn , bạn cần một tỷ lệ khác nhau giữa vectơ phẳng và vectơ xoáy lên. Bạn cần phải đánh bóng ít trực tiếp hơn và chỉ sượt qua nó nhiều hơn.Tất nhiên, kỹ năng này không thể được phát triển – nếu bạn đọc và hiểu bài viết này về mặt lý thuyết mà từ đó có thể chơi với các tỷ lệ xoáy lên khác nhau được.
Nó đòi hỏi các bài tập cụ thể, để phát triển kỹ năng đánh bóng chính xác, với lượng xoáy lên phù hợp.
Cách cơ bản nhất để bắt đầu là hoàn thành các bài tập quần vợt mini (chơi trong ô giao bóng) vì đánh bóng bằng xoáy lên và giữ bóng trong ô giao bóng đòi hỏi bạn phải đánh bóng rất chính xác.
Nhiều bài tập quần vợt mini khác nhau, phát triển độ chính xác tốt hơn khi đánh bóng bằng xoáy lên.
Nếu không chính xác, bạn sẽ ngay lập tức đánh bóng quá xa hoặc đi vào lưới và điều đó sẽ cho bạn phản hồi ngay lập tức về cách điều chỉnh trong lần đánh tiếp theo.
Tôi sẽ đăng thêm ý tưởng trong tương lai, về cách phát triển kỹ năng tạo xoáy bóng trong quần vợt, nhưng hiện tại, bạn chỉ có thể thử nghiệm 3 bài tập sau (người chơi chơi chéo sân):
- Huấn luyện viên thực hiện một cú cắt chậm, bổng và người chơi đánh được xoáy lên.
- Huấn luyện viên thực hiện cú đánh xoáy lên, và người chơi phải dừng bóng lại, rồi thực hiện cú đánh xoáy lên.
- Huấn luyện viên và người chơi đều chơi topspin.
TỔNG KẾT
Tôi mời bạn thử nghiệm ý tưởng sượt xuyên qua bóng (thay vì chỉ xoa qua nó) khi bạn thực hiện các cú đánh xoáy lên. Bên canh đó, bạn phải để ý điều chỉnh chính xác tỷ lệ sượt xuyên qua quả bóng. Hãy cho chúng tôi biết ý tưởng này hiệu quả như thế nào đối với bạn, trong phần nhận xét bên dưới.
THE END
Phiên bản Podcast do AI đối thoại