MỘT THỨ TRONG TENNIS BẠN KHÔNG BAO GIỜ ĐƯỢC QUÊN: Ý ĐỊNH

Để đánh được ĐIỂM RƠI CỦA BÓNG trên sân, chúng ta cần biết:

• Hướng,
• Độ cao qua lưới
• Xoáy,
• Tốc độ

Một khi chúng ta đã có quỹ đạo rõ ràng về đường bay của quả bóng trong đầu, cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu căn chỉnh và điều chỉnh vị trí, cũng như cách vung vợt để tìm ra cách hiệu quả nhất – để đạt được QUỸ ĐẠO chúng ta mong muốn.

Có ý định rõ ràng, có nghĩa là bạn có thể hình dung trước toàn bộ quỹ đạo của quả bóng, trước khi thực hiện chuyển động vung.

Đây là cách bạn thực hiện mục tiêu rõ ràng trong điều kiện dễ dàng trước tiên:

Đặt hai hình nón hoặc một chồng bóng 4 bóng - ở nửa bên trái và bên phải của sân, ngay phía trên vạch giao bóng.

Chuẩn bị thả bóng cho chính bạn – nhưng, trước khi thực hiện, hãy tưởng tượng rõ ràng quỹ đạo của quả bóng từ điểm tiếp xúc của bạn đến một trong các mục tiêu.

Khi bạn nhìn thấy rõ quỹ đạo trong tâm trí mình, hãy thực hiện cú đánh.

Chuyển mục tiêu và lặp lại quá trình.

Thực hiện điều đó trong 10-15 cú đánh để bạn nhận ra mình có thể hình dung quỹ đạo của quả bóng rõ ràng đến mức nào và liệu điều đó có thực sự giúp bạn đánh chính xác hơn hay không.

Bây giờ bạn đã biết bạn có thể hình dung đường bay của quả bóng rõ ràng đến mức nào, nghĩa là ý định của bạn trước khi đánh có thể rõ ràng đến mức nào,  hãy cố gắng tạo ra ý định rõ ràng như vậy khi bạn đang tập luyện với đồng đội.

Hãy xem liệu bạn có thể “nhìn thấy” quỹ đạo của quả bóng trước khi đánh nó hay không, mặc dù bây giờ bạn chỉ có một giây thời gian, để thể hiện rõ ý định của mình.

Bạn có thể nhìn thấy đường bay của quả bóng trong tâm trí mình trong một trận đấu trực tiếp không?

Nếu bạn không thể nhìn thấy đường bay của quả bóng trong tâm trí trước khi đánh một cách chi tiết rõ ràng như vậy, bạn cần phải cải thiện phần này của trò chơi.

Quả bóng phải được “bảo” đi đâu và như thế nào, và bạn làm điều đó thông qua chủ ý chứ không phải thông qua kỹ thuật.

Bạn phải hình thành ý định của mình hoặc những gì bạn muốn làm với quả bóng càng sớm càng tốt.

Đó là bởi vì, một khi bạn đã quyết định cách bạn muốn chơi bóng, cơ thể bạn cần thời gian để căn chỉnh phù hợp với bóng và có thể điều chỉnh cú đánh của bạn.

Nếu bạn không cho cơ thể đủ thời gian, nó sẽ không hoàn thành hết “sự chuẩn bị” và rất có thể bạn sẽ bỏ lỡ cú đánh.

Điều đó tất nhiên sẽ không hiệu quả vì nguyên nhân sai lầm nằm ở chuẩn bị quyết định muộn màng.

Cách tốt nhất để nhận ra, bạn đưa ra quyết định sớm hay muộn - là chơi một trò chơi tam giác đơn giản, trong đó một người chơi chỉ bao phủ một nửa sân trong khi người còn lại bao phủ toàn bộ sân.

Gọi “chéo sân” hoặc “xuống dọc dây” ngay khi bạn quyết định.

Người chơi chỉ được có ý định điều khiển bóng vào một nửa sân, sẽ đưa ra quyết định của mình (chéo sân hoặc dọc dây). Mục tiêu của anh là đánh bại đối thủ.

Bạn có thể bắt đầu trong một tình huống không mang tính cạnh tranh, nhưng cuối cùng có thể chuyển sang chơi tính điểm, ví dụ như chơi tie-break đến 7 với điểm bắt đầu từ một cú đưa banh để khai cuộc.

Trong trò chơi này, bạn sẽ nhận ra, khi nào bạn đưa ra quyết định của mình và rất có thể bạn sẽ thấy rằng, liệu mình có đang đưa ra quyết định đó, sau khi bóng đã nảy lên.

Nếu đúng như vậy, đã quá muộn để cơ thể bạn căn chỉnh chính xác cho cú đánh và tâm trí của bạn cũng có thể “lập trình” quỹ đạo thực sự rõ ràng trước khi bạn đánh bóng.

Khi đó, đó sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến cú đánh kém, nhưng những phần có thể nhìn thấy duy nhất mà bạn sẽ thấy là:

Một lần nữa, hãy nhận ra rằng tâm trí và cơ thể của bạn đang cố gắng hết sức để xử lý quyết định muộn và đó không phải lỗi của nó – khi nó không thể thực hiện cú đánh một cách chính xác. Thay vào đó, quyết định muộn màng lại là nguyên nhân của mọi vấn đề.

Những gì bạn có thể thấy trong đoạn clip trên là, lúc đầu, những người chơi có kỹ năng kém hơn một chút, cũng đưa ra những quyết định muộn, trong khi tôi và bạn tôi, những người chơi ở cấp độ cao hơn một chút, lại đưa ra những quyết định rất sớm.

Không phải ngẫu nhiên mà điều này xảy ra.

Tôi muốn chỉ ra ngắn gọn rằng một trong những lý do phổ biến nhất, dẫn đến quyết định muộn – là người chơi  nhìn vào đối thủ của mình vì họ muốn xem anh ta đang di chuyển ở đâu . Dựa trên thông tin đó, họ mới đưa ra quyết định của mình.

Nếu bạn đang quan sát xem đối thủ sẽ đi đâu, thì bạn sẽ quyết định quá muộn.

Vì vậy, bạn có thể xem quá trình phục hồi của họ hàng triệu lần và nó sẽ luôn tuân theo cùng một khuôn mẫu.

Vì vậy, việc quan sát chuyển động của đối thủ là vô nghĩa và chỉ khiến bạn mất tập trung trong việc theo dõi bóng và căn thời gian tốt.

Bạn phải đưa ra quyết định, về nơi bạn sẽ thực hiện cú đánh tiếp theo, dựa trên VỊ TRÍ của đối thủ tại thời điểm họ thực hiện cú đánh của họ.

Quyết định vị trí chơi dựa trên VỊ TRÍ của đối thủ khi tiếp xúc thật dễ dàng phải không?

Chẳng may đối thủ đánh quá khó…

Bạn chỉ có thể điều chỉnh hoặc thay đổi quyết định chính của mình, nếu cú ​​đánh của đối thủ thực sự khó như rất sâu hoặc trượt nhanh rất thấp và ngăn cản bạn thực hiện một cú đánh tốt.

Trong trường hợp đó, bạn nhanh chóng điều chỉnh ý định chơi về phần sân trống. Thay vào đó, thực hiện lại một cú đánh chéo sân sâu hoặc một cú đánh từ vào sâu giữa sân.