Để học tennis một cách nhanh nhất, điều cốt lõi là bạn phải hiểu được cách chúng ta tiếp thu các kỹ năng vận động (so với việc tiếp nhận kiến thức thuộc về lý trí), mất bao lâu để tâm trí / cơ thể thích nghi các kỹ năng mới, cách chúng ta cần phải chấp nhận lỗi sai và duy trì trạng thái không phán xét trong quá trình học, cũng như lý do vì sao việc bạn duy trì ý niệm sống trong khoảnh khắc hiện tại, lại quan trọng đến thế.
Những video tiếp theo sẽ dẫn dắt bạn đi qua tất cả các quá trình và phương pháp tiếp cận này.
1. HỌC BẰNG LÝ TRÍ VÀ HỌC BẰNG VẬN ĐỘNG (INTELLECTUAL VS MOTOR LEARNING)
Sự khác biệt giữa học bằng lý trí (intellectual learning) và học bằng vận động (motor learning) là gì? Việc bạn hiểu rõ điều này là tối quan trọng trong quá trình học chơi bộ môn tennis.
Phiên bản Phụ Đề
2. CƠ THỂ CHÚNG TA HỌC HỎI NHƯ THẾ NÀO (HOW OUR BODY LEARNS)
Học một chuyển động mới là một quá trình dựa trên sự lặp đi lặp lại và cảm giác (feel). Đoạn phim ngắn này sẽ cho bạn thấy khái niệm về sự điều chỉnh của cơ thể trong quá trình học.
Phiên bản Phụ Đề
3. NIỀM TIN VỀ KỸ THUẬT HOÀN HẢO (MYTH OF PERFECT TECHNIQUE)
Tennis không phải là một môn khoa học chính xác , và các tay vợt thường xuyên mắc sai lầm khi cố gắng làm CHÍNH XÁC theo những gì họ nhìn thấy.
Phiên bản Phụ Đề