THUẬN TAY (FOREHAND) Cú thuận tay là cú đánh mà chúng ta sử dụng nhiều nhất trong một trận đấu tennis, và đây cũng chính là kỹ thuật có thể trở thành một vũ khí cực kỳ linh hoạt.
TRÁI TAY (BACKHAND) Cú trái tay thường là một cú đánh mang tính vững chắc và ổn định hơn, vì vậy điều quan trọng là phải định hình kỹ thuật cơ bản chuẩn xác ngay từ khi bắt đầu.
GIAO BÓNG (SERVE) Cú giao bóng có thể mang lại cho chúng ta lợi thế then chốt trong điểm số, nhưng đây cũng là cú đánh phức tạp nhất để học — vì vậy, hãy nắm vững những nguyên tắc cơ bản.
TRẢ GIAO BÓNG (RETURN) Ở cấp độ bắt đầu, cú trả giao bóng không quá khác biệt so với những cú thuận tay (forehand) và trái tay (backhand) thông thường, nhưng có một vài bí quyết then chốt mà bạn cần ghi nhớ trong đầu.
VÔ-LÊ (VOLLEY) Kỹ thuật vô-lê thực ra khá đơn giản để học thuộc lòng, nhưng cái khó là làm sao để cảm nhận và kiểm soát quả bóng theo ý muốn; vì vậy, hãy đưa nó vào bài tập đều đặn để nuôi dưỡng cảm giác này.
CÁCH CHÚNG TA HỌC TENNIS Chuỗi video tặng kèm này giải thích cách chúng ta tiếp thu các kỹ năng vận động (motor skills) và điều đó khác biệt như thế nào so với việc tích lũy kiến thức (acquiring knowledge) theo cách thông thường bạn vẫn làm.
7 THỬ THÁCH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Chuỗi 7 video với 7 thử thách sẽ giải quyết những kỹ năng vô hình – những yếu tố cực kỳ quan trọng để chơi tốt tennis.
