CHƯƠNG 1: CÁC NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN CHO VẬN ĐỘNG VIÊN TENNIS (EXERCISE PRINCIPLES FOR TENNIS PLAYERS)
CHƯƠNG 2: CÁC BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG VÀ GIÃN CƠ (WARM-UP AND STRETCHING EXERCISES)
CHƯƠNG 3: TẬP TẠ VÀ CÁC BÀI TẬP CƠ CỐT LÕI (WEIGHT TRAINING AND TRUNK EXERCISES)
CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP BẬT NHẢY BÙNG NỔ (PLYOMETRICS) VÀ TẬP VỚI BÓNG THỂ LỰC (MEDICINE BALL)
CHƯƠNG 5: CÁC BÀI TẬP DI CHUYỂN TRÊN SÂN (COURT DRILLS)
